cara mengetahui dan menghitung masa subur wanita

Menghitung dan memperkirakan datangnya masa subur setelah melalui menstruasi merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui masa kesuburan lebih awal, hal ini sangat berguna jika Anda ingin cepat hamil, cara ini merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan selain melakukan tes masa subur.

Masa Subur Wanita

Masa subur pada wanita biasanya datang mulai dari 2-5 hari sebelum masa ovulasi. Pada masa subur ini skala keberhasilan pembuahannya akan lebih besar. Tetapi waktu puncaknya juga sangat sebentar karena ketika telur sudah dilepaskan, maka harus segera dibuahi dalam jangka waktu kurang dari 24 jam. Karena pada saat ini memberikan kemungkinan 99% untuk bisa dibuahi.

Kenapa perlu mengetahui masa subur jauh-jauh hari? karena butuh persiapan kehamilan. Jika menggunakan alat tes masa subur, bisa jadi puncak masa subur sudah terlewati. Masa kesuburan setiap wanita pun berbeda sehingga memang perlu dilakukan penghitungan beberapa bulan sebelum bisa memastikan masa subur. Biasanya siklus menstruasi berlangsung selama 28 hari, ada yang lebih atau kurang dari hari tersebut. Dan puncak kesuburan hanya terjadi pada hari ke 12-14 dari menstruasi pertama.

Cara Menghitung Masa Subur Setelah Menstruasi

Untuk mengetahui tanggal jatuhnya masa subur, setidaknya Anda sudah memiliki catatan siklus menstruasi selama 8 bulan terakhir. Anda bisa mencatatnya di kalender ataupun menggunakan aplikasi penghitung masa menstruasi. Kemudian Anda bisa menghitungnya dengan cara berikut ini:

  • Ketahui terlebih dahulu siklus menstruasi terpendek yang pernah Anda alami. contohnya adalah Anda pernah mengalami siklus hanya dalam 25 hari, padahal normalnya Anda mengalami siklus selama 28 hari. Angka 25 ini dikurangi dengan 18, hasilnya adalah 7. Angka tersebut berarti adalah hari pertama Anda mengalami masa subur.
  • Kemudian ketahui juga siklus menstruasi paling panjang yang pernah Anda alami dan dikurangi dengan angka 11. Contohnya Anda pernah mengalami siklus menstruasi selama 30 hari padahal biasanya 28 hari. nah angka 30 tersebut kurangi dengan 11, hasilnya adalah 19. Maka angka tersebut adalah hari terakhir masa subur Anda.

Setelah melakukan penghitungan tersebut maka bisa diketahui jika rata-rata siklus menstruasi Anda terjadi pada 27-30 hari, maka masa subur bisa antara hari ke-7 sampai dengan hari ke 19.

Itulah cara penghitungan yang bisa Anda lakukan untuk mengetahui datangnya masa subur jauh-jauh hari tanpa memerlukan alat tes masa subur. Dengan cara ini Anda dapat mempersiapkan kehamilan sedini mungkin. Ketahui juga beberapa indikator alami datangnya masa subur Anda seperti produksi lendir yang meningkat di mulut rahim, nyeri pada perut dan punggung, dan merasa lebih bergairah,